Körperbewusstsein durch Yiquan und Wubaomen Qigong   

 

Körperbewusstsein durch Yiquan

Yiquan versteht sich als Methode eines kontinuierlichen Trainings der natürlichen instinktiven Fähigkeiten des menschlichen Körpers und Geistes.

In diesem Kurs wird schwerpunktmäßig das „Zhan Zhuang“ („Die stehende Säule“) trainiert, die wichtigste Übung der inneren Bewegungs- & Kampfkünste Chinas. Dabei arbeiten wir mit verschiedenen inneren Vorstellungsbildern. Danach üben wir das "Shili" ( testen der Kraft ). Das bedeutet: Die Bewegungen aufwandslos, energieeffizient und verbunden auszuführen. Somit wird die Beziehung zwischen Körper und Geist gefördert und verbessert. Mocabu (die reibenden Schritte) ist die Schritttechnik des Yiquan und lehrt, in diesem Anfängerkurs, wie wir uns im Raum bewegen.

Wubaomen Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen des Wubaomen Qigong dienen der Anreicherung der inneren Energie (Nei Qi). Dadurch wird ein gesunder und kräftiger Körper gebildet. Im Wubaomen Qigong wird die innere Energie mit Hilfe der Vorstellung, der Atmung und einfachen Bewegungen durch den Körper geleitet, um dann entweder im Körperzentrum gespeichert zu werden oder dorthin zu gelangen, wo Heilung nötig ist.

 

Für wen:
Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse und Freude haben, in einer entspannten Atmosphäre an ihrer Körperbewusstheit, Gesundheit und Ausgeglichenheit zu arbeiten.

 

Leitung:  Kristof Schneider, Yiquan Lehrer - "Europäische Yiquan Akademie"

                                      Taijiquan Instructor - "Sun Style Traditional Tai Chi Chuan Association"

 

Anmeldung:

Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie mir bitte eine e-mail an:        neijiadao@gmail.com

                              

Kosten:  140,- € für 12 Termine à 60 min

                (Wenn Sie Finanzierungsprobleme haben sprechen Sie mich bitte an)

 

Ort:  Darmstadt Eberstadt

 

Montag 19,00- 20,00 Uhr                                  

 

Sun Taijiquan:  Auf Nachfrage!

Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie mir bitte eine e-mail an:       neijiadao@gmail.com

 

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